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停课宅家，孩子不学习家长焦急？疫情面前，孩子该如何学习？
停课宅家，孩子不学习家长焦急？疫情面前，孩子该如何学习？
来源：本站作者：促进会网发布时间：2020-02-22 12:34浏览量： 次
最近这段时间，我想很多家长都被停课不停学快逼”疯”了。
对于这种新型的学习方式，很多孩子不仅需要去适应，更重要的是，根本还不及调整自身的状态。
直接从长假过渡到早上7点半起床的模式，最郁闷的，不是去学校上课，而是要宅在家上网课。
作为一种新型上课方式，各种问题层出不穷，家长群如炸了锅一般，很多父母说，如果没有坚定的意志，感觉自己都快要崩溃了。
“孩子宅家这么久，天天睡到8、9点，现在叫他早起，半天都起不来，咋办？”“要他学习就头疼，别人家的孩子拼命苦读，可他似乎很难进入状态”“学习如此不上进，开学如何才能跟上？”
开学可以延迟，但孩子的教育决不能耽误，每位家长，都希望自己的孩子，在这个”长假”能有好的生活习惯，学习高效，可具体应该怎么做呢？不过，在此之前，我们先来看看孩子不上心的原因是什么。
01 这段时期，是什么原因导致孩子学习不上进，很难进入学习状态？
如果我们的孩子出现以上问题，你有没考虑过是自己的教育方向出了问题？
没错，你看，你的孩子起床要等你来叫；做作业要等你来教；甚至做一个计划也要你来制定，他还有什么事情不要你来教的？
他根本就不会安排自己的学习和生活，所以，我们的教育从一开始就错了。我们的目标，不应该是教出听话的孩子，而应该是教出自觉和自律的孩子。
大部分家长都存在一个误区：认为孩子天生就是自觉的。实则不然。
在孩子小的时候，千万不能简单而直观地认为孩子凡事都能自觉，也不能过度放纵孩子，他想干啥就干啥，这样只会让孩子越来越偏离正常的轨道，等你反应过来，可能为时已晚。
在疫情中，孩子不自觉、学习不上进，我总结了主要有如下两点：
1. 孩子在学习过程中没有明确的目标
家长在指导孩子学习的过程，就是家长培养孩子目标管理能力的一个过程。
比如，你今天要求孩子完成4个任务，而且必须完成，结果孩子开始拖延，那么，你一定要严厉督促孩子，让他赶紧行动。因为你的这种督促，会让孩子形成一种习惯: 在他学习前，要制定好自己详细的学习计划，并根据计划付出相应的行动。
2. 对孩子的过度放纵
如果你的孩子学习本就不是很主动，你还不加以强制的管束，那么，你的孩子永远不会优秀。
有时，孩子需要适当的强制，但这种强制并不是压迫他、控制他，而是在孩子不想或不愿意去做的时候，能像一个推动器一般，逼孩子一把。
著名钢琴家郎朗，大家都知道他的琴弹得很厉害，可是，你知道他吃了多少苦吗？
7岁时，父母给他制定了一张练琴计划表：
早上5：45起床，练一个小时钢琴，7：00上学；中午放学回家，吃饭15分钟，练45分钟琴；晚上吃完饭后，先练2个小时的琴，再做作业。
看到这张表后，也许很多家长都会觉得不可思议，怎么自家孩子就做不到呢？不是走神就是不肯练习，要不就是罢工。
看看郎朗父亲是怎么做的：
当别的孩子在外面奔跑玩耍时，郎朗却整日在苦练钢琴。
他不仅学钢琴，还学英语，全部都是爸爸在督促他学习。
郎朗说，“要是当日没有父亲，就没有今日的自己。”
所以，我们作为父母，不要想当然地认为孩子会自觉，只有让孩子学会自觉和自律，孩子才会在未来自己安排自己的事情，学会自己管自己。
02 非常时期，如何才能像学霸那样高效学习呢？
我们的孩子正值青春年少，正是读书求学的大好时光，虽然目前疫情严重，但是学习是不能中止的，亦当争分夺秒，全力以赴，切不可散漫懈怠，虚度光阴。
伟大的教育家孔子就曾说过：
吾尝终日不食，终夜不寝，以思，无意，不如学也。
学习如此重要，孩子有什么理由不学习？可是，我们该怎样正确地引导呢？
在这里，我整理了如下三点与大家分享一下：
第一点：
及时科普，消除孩子焦虑情绪
如果一个人长时间在家，被限制行动达半个多月或二十多天，自己想想都会发霉，更何况是一个好动的孩子呢？孩子不愿意学习，一定是当前的学习环境比较压抑和紧张，试想，在这样的情形下，孩子如此焦躁不安，他又怎么会安心学习呢？
每天关注疫情，看着那些快速递增的醒目数字，确实让人诚惶诚恐，因此，让孩子科学、客观地认识传染病，完全是有必要的。
学习，不应只发生在学校，面对疫情，孩子一定有很多为什么，这时，花些时间认真回答下孩子的问题。如果孩子刨根问底，那就和孩子一起查查资料，共同追究一下答案，这并不是一件坏事。
科学的世界充满了神秘的色彩，比如，我们可以给孩子科普一下什么细菌、什么是病毒，细菌和病毒的区别是什么，病毒是如何感染到我们的，甚至从古至今，人类是如何发现和战胜病毒的。
当孩子懂得越多，内心的焦虑也会越来越少，也会越来越对学习产生兴趣。
第二点：
解决孩子学习不专注，散漫的问题
孩子在家学习，最大的问题就是学习态度不端正，比较散漫。这主要是因为很多孩子都有这么一种感觉，家不是学习的地方，而是休闲、娱乐的地方，想让孩子能像在学校那样认真学习，并不是件容易的事。
所以，我们要多训练孩子的仪式感。
什么是仪式感？
所谓仪式感，是人们表达内心情感最直接的方式，就是让某一天与其他日子有点不同。比如，今天是在家学习，但是却和在学校里学的效果一样。
那么，我们如何营造这种仪式感呢？
试试从如下三个细节着手:
1) 在家上课，也要穿戴整齐
有些孩子觉得，反正在家上课，也不外出，穿着可以随便一点，穿个睡衣舒服也方便。
如果刚开始就不严格要求，时间长了，孩子就会产生强烈的懈怠感。
正确的做法，应该是让孩子像平时上学那样，穿校服或打理整洁的服装，那么，这种仪式感，便是提升效率的第一步。
2) 给孩子创造学习的环境
孩子不愿意学习或学习效率不高，很多时候，是我们没有给孩子创造专门的学习环境，孩子没有不会“整理”所致。
韩国一位整理大师在《整理力就是学习力》中提到，孩子拖拉、没有责任心、不爱学习和孩子不糊整理自己的房间有关。
如果身边的环境整洁、宁静、舒适、简单，孩子心境也会得到梳理和净化。事实上，是父母经过整理，自己的心得到清理，从而影响了孩子所致。
一个经过整理后的专属之地，让孩子全身心投入其中，不被打扰，是让孩子的大脑形成一种习惯和记忆的不错方式。因为他只要进入把 此处，就可以马上进入学习状态。
3）使用番茄闹钟法，按一定规律学习
所谓番茄闹钟法，就是利用定时器，将任务分解，比如30分钟一段，每30分钟内，集中学习的时间是25分钟，休息放松的时间是5分钟。
每完成一个任务，就代表一个番茄钟已经完成了，完成4个任务后，再集中休息30分钟。这种做法，有助于孩子管理好时间，能有效提升孩子专注力。
当一切变得有规律、有节制，我们会发现，孩子能更快、更好地适应在家学习这种方式。
通过营造家庭学习或生活的仪式感，让孩子快速转换学习和生活状态的习惯，这对非常时期孩子正确高效地学习，未来，当疫情过后，快速适应学校生活是有很大帮助的。
第三点：
让孩子学会自觉和自律
自觉和自律这两个词虽有点类似，但它们还是有本质上的区别的。
自觉指的是自己有所认识而觉悟；而自律则是指在没有人监督的情况下，通过自己要求自己，化被动为主动。
另外，前者做事需要以内在的信念做为驱动，而后者则是和意志紧密相连的。
意志薄弱者，自律能力较差，而意志顽强者，自律能力比较强。
日本作家村上春树，每天4点起床，坚持写作、跑步三十年，从未放弃过。他把下午2点以后的时光，定义为娱乐时光，自己可以随心所欲地睡个午觉、听听音乐，非常地放松和惬意。
真正自律的人，都知道把休闲、娱乐的时间像任务般执行，因为适当的娱乐，是长久自律的保证。
同样，想让孩子在疫情期间自律，我们就要做好如下2点：
1） 制定一个可行的学习计划，学会分解目标
一个切实可行的计划，能让孩子清楚这一天该做些什么，而且根据计划，家长能清晰、直观地、看到孩子每天的成果。
但是，在做计划时，要记住一点，目标千万不要设定太大、太难，否则，很容易让孩子半途而废。
《微习惯》的作者斯蒂芬·盖斯开始练习俯卧撑时，计划每天做30分钟，结果发现自己根本无法完成目标。
之后，盖斯只要求自己每天做一个俯卧撑。当他做完一个后，发现自己还能吃得消，于是，便接着做，直到做不动为止。
当别人问他这样做的原因，他说，只有这样，才不会有心理负担，因为它早已变成了一种习惯。
2) 家长要给予监督
大部分孩子呆在家，基本上不会主动去学习，自制力比较差，所以，家长必要的干预是不可少的。别让孩子形成懒散的性格。
另外，学习上不要过于严格，可以采用8-1>8的原则。
啥意思呢？就是从8小时中拿出1个小时进行体育运动、娱乐或休息，表面上只学了7个小时，但适当的休息后，会让他精力充沛，效率会远远大于8个小时。
人的大脑在感到疲惫时，时常会感觉比较乏力，精力不集中，那么，我们应该让孩子停下来，做一些体育锻炼或亲子游戏，让自己的头脑保持清醒，这样，才有充沛的精力做下一件事。
有一点我们要让孩子明白，好好利用这段时间，合理规划自己的时间，适当地学习、健身，做对自己有益的事情，才是正确的选择。
也许，在这场战役里，你做不了任何贡献，但社会需要栋梁之才，是一件长久的事，你好好学习，即是对自己的负责，也是将来在国家需要你时，能随时贡献力量的正确之举。
延长假期，并不是让孩子用来挥霍的，它是你用来储备能量，去应对人生路上各种考验的最好时机，好好学习，是每个孩子面对”灾难”，最好的回击方式。
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